Perdre 10 kg a 10 ans

Fermé
197382645 -  
Bonjour,

J'ai 10 ans et je pèse 40 kg , je voudrais en peser 30kg.

Comment faire?

merci a tous ceux qui m'aiderons!!

a+!

8 réponses

  1.  197382645 Auteur
    oui , mais j'aimerais surtout un peu d'aide , je leur en ai parler mais ils me contrdisent, comment faire?

    je veux juste être bien dans ma peau et bien dans me tête!
    1. ^^Marie^^
      Tu stop les grignotages et les cochonneries.

      Combien tu mesures ?
  3. 197382645 Auteur
    je sais , mais j'ai vraiment envie de maigrir , je me sens mal dans ma peau!
    1. 197382645 Auteur
      personne ne peut m'aider?

      je suis si desperer....
      1. 197382645 Auteur
        je vous en prie:!
      2. ^^Marie^^
        Si tu as un soucis de poids, faut en parler avec ta Maman ou ton Papa.

        Mais bon !!! Hein !!
    3. 197382645 Auteur
      145 cm , j'ai commencer à stopper les grigontages dejà!
      1. lili292
        Salut, Moi aussi j'aimerais maigrir!! et je te conseille de faire 2 heure de sport par semaine.
        Mange se que tu veut mais n abuse pas et évite de manger entre les repas, tu peut aussi faire des ab dos chaque matin.

        tien moi au courent!! A+
      3. 197382645 Auteur
        oui pourquoi?
    4. 197382645 Auteur
      merci lili292 k je vais essayer mes toujours ouvert pour les conseil!
      2. 197382645 Auteur
        toute manière est à essayer!
        1. ^^Marie^^
          Je ne crois en aucun cas que tu as 10 ans.
        2. lili292
          De rien et j'ai 11 ans moi!!
        3. 197382645 Auteur
          je suis lourde et grosse , tu peux le dire!!

          lili292 : l'age est proche!