Velo

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Bonjour, le velo fait il perdre du muscle ? et muscle il ?

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Bonjour,

Question surprenante !

Pourquoi penser que faire du vélo fasse perdre du muscle ?

Lorsqu'on pratique du sport en général on est plutôt censé prendre de la masse musculaire ou tout du moins conserver sa masse existante, non ?
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RE merci de m'avoir repondu ; j'ai lu que le sport faisait maigrir enfin le cardio et que en faire intensement faisait perdre du muscle alors que deja je suis de nature assez maigre je ne voudrais pas l'étre encor plus.
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personne a d'autre info a me donner ?
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????????????????????
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Bonjour,

"j'ai lu que le sport faisait maigrir enfin le cardio et que en faire intensement faisait perdre du muscle "

Ou tu as mal lu, ou celui qui a écrit cela a fait une erreur.

Toute activité physique régulière entraine un développement musculaire, à des degrés divers selon le type d'activité.

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merci de m'avoir repondu donc il est impossible de perdre en muscle ? car j'ai lu plusieurs que le corps puisé dans le muscle quand l'actvité physique était trop intense donc ce n'est pas vrai ?
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Si on continue bêtement à faire des efforts physiques démesurés en stoppant toute alimentation, ou en s'alimentant de façon nettement insuffisante, il faudra bien que l'organisme trouve des protéines. Dans ce cas, il les trouvera dans le muscle.
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donc pour ne pas perdre du muscle il faut bien manger avant ? en fonction de l'effort que l'on va faire ?
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C'est préférable.
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ok merci