Velo

ko55 Messages postés 96 Statut Membre -  
ko55 Messages postés 96 Statut Membre -
Bonjour, le velo fait il perdre du muscle ? et muscle il ?
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6 réponses

clem73 Messages postés 4722 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   2 445
 
Bonjour,

Question surprenante !

Pourquoi penser que faire du vélo fasse perdre du muscle ?

Lorsqu'on pratique du sport en général on est plutôt censé prendre de la masse musculaire ou tout du moins conserver sa masse existante, non ?
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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
RE merci de m'avoir repondu ; j'ai lu que le sport faisait maigrir enfin le cardio et que en faire intensement faisait perdre du muscle alors que deja je suis de nature assez maigre je ne voudrais pas l'étre encor plus.
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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
personne a d'autre info a me donner ?
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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
????????????????????
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DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 636
 
Bonjour,

"j'ai lu que le sport faisait maigrir enfin le cardio et que en faire intensement faisait perdre du muscle "

Ou tu as mal lu, ou celui qui a écrit cela a fait une erreur.

Toute activité physique régulière entraine un développement musculaire, à des degrés divers selon le type d'activité.

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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
merci de m'avoir repondu donc il est impossible de perdre en muscle ? car j'ai lu plusieurs que le corps puisé dans le muscle quand l'actvité physique était trop intense donc ce n'est pas vrai ?
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DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 636
 
Si on continue bêtement à faire des efforts physiques démesurés en stoppant toute alimentation, ou en s'alimentant de façon nettement insuffisante, il faudra bien que l'organisme trouve des protéines. Dans ce cas, il les trouvera dans le muscle.
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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
donc pour ne pas perdre du muscle il faut bien manger avant ? en fonction de l'effort que l'on va faire ?
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DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 636
 
C'est préférable.
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ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
 
ok merci
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