Vélo d'appartement

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Bonjour,
Je me suis acheté un vélo d'appartement pour me muscler le bas du corps et mincir si possible et j'aimerais savoir combien de temps par jour et combien de fois par semaine dois-je en faire pour obtenir des résultats.
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4 réponses

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Bah plus t'en fait et plus vite tu verras des resultats... Et puis si t'as beaucoup de poids a perdre tu le verras assez vite...
Essaye d'en faire un peu tous les soirs. ;)
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Merci, alors c est ce que je vais faire et je verrai bien, de toute façon sa ne me fera pas de mal .
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3 août 2010

et tu vas faire du vélo pendant combien de " temps par jour " et combien de " fois par semaines " ?
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3 août 2010

Parce que j'ai la même idée que toi ! ^^
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quel type de vélo?
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un vélo normal non elliptique
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Je pense en faire 30 à 45 mn par jour pdt 5 jours et 2 jours de repos, en espérant que c' est la bonne façon car j'ai entendu dire qu il fallait des jours de repos .
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3 août 2010

ah si c'est le cas , tu dois au moins faire plus d'heure de vélo ! ( c'est ce que je vais faire ) mais tous les jours , pas de jour de repos .
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