Vélo d'appartement

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MIMIE -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Je me suis acheté un vélo d'appartement pour me muscler le bas du corps et mincir si possible et j'aimerais savoir combien de temps par jour et combien de fois par semaine dois-je en faire pour obtenir des résultats.

4 réponses

  1.
    CarolMarLe Messages postés 7 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   1
     
    Bah plus t'en fait et plus vite tu verras des resultats... Et puis si t'as beaucoup de poids a perdre tu le verras assez vite...
    Essaye d'en faire un peu tous les soirs. ;)
    1
    1. MIMIE
       
      Merci, alors c est ce que je vais faire et je verrai bien, de toute façon sa ne me fera pas de mal .
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    2. hutbler Messages postés 33 Statut Membre
       
      et tu vas faire du vélo pendant combien de " temps par jour " et combien de " fois par semaines " ?
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    3. hutbler Messages postés 33 Statut Membre
       
      Parce que j'ai la même idée que toi ! ^^
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  2. Utilisateur anonyme
     
    quel type de vélo?
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    1. MIMIE
       
      un vélo normal non elliptique
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  3. MIMIE
     
    Je pense en faire 30 à 45 mn par jour pdt 5 jours et 2 jours de repos, en espérant que c' est la bonne façon car j'ai entendu dire qu il fallait des jours de repos .
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    1. hutbler Messages postés 33 Statut Membre
       
      ah si c'est le cas , tu dois au moins faire plus d'heure de vélo ! ( c'est ce que je vais faire ) mais tous les jours , pas de jour de repos .
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