Vélo d'appartement
Résolu/Fermé
MIMIE
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Je me suis acheté un vélo d'appartement pour me muscler le bas du corps et mincir si possible et j'aimerais savoir combien de temps par jour et combien de fois par semaine dois-je en faire pour obtenir des résultats.
Je me suis acheté un vélo d'appartement pour me muscler le bas du corps et mincir si possible et j'aimerais savoir combien de temps par jour et combien de fois par semaine dois-je en faire pour obtenir des résultats.
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4 réponses
Bah plus t'en fait et plus vite tu verras des resultats... Et puis si t'as beaucoup de poids a perdre tu le verras assez vite...
Essaye d'en faire un peu tous les soirs. ;)
Essaye d'en faire un peu tous les soirs. ;)
MIMIE
Merci, alors c est ce que je vais faire et je verrai bien, de toute façon sa ne me fera pas de mal .
hutbler
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et tu vas faire du vélo pendant combien de " temps par jour " et combien de " fois par semaines " ?
hutbler
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Parce que j'ai la même idée que toi ! ^^
Je pense en faire 30 à 45 mn par jour pdt 5 jours et 2 jours de repos, en espérant que c' est la bonne façon car j'ai entendu dire qu il fallait des jours de repos .
Bonjour
Continue sur ta discussion initiale
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-665888-perdre-du-bas-du-corps#p665947
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