Besoin d'en parler , je décroche

Question

Bonjour, 

je suis un homme de 21 ans et j'ai quelques craintes sur ma santé phisique et surtout mentale et j'ai un grand besoin d'en parler pour essayer de comprendre certaines choses... 


j'ai subit une agression a main armée au supermarché fin 2009, 
j'ai vu un type passer devant le rayon avec les bras en l'air, je me suis dit "tien voila encore un drole lol" puis j'ai vu celui qui le suivais, il avais un pystolai pointé sur sa tête 
sur le coup je me suis juste dis "Evidemment c'est maintenant que ça arrive!" 

j'ai essayer de me planquer car le braqueur ne m'avais pas vu, j'ai chercher un coin sans caméra car un des agresseur avais pris posession du local de surveillance. 
j'ai du me diriger vers le rayon réfrigirer a l'autre bout du magazin car un troisième vérifiais les rayons avec une mitrayeuze et un quatrième survaillais la sortie j'ai essayer de sonner a la police discrettement, le type a la mitrayeuze s'approchais un peu trop (j'ai eu des palpatiations violantes comme si les 639 muscles de mon corps étais devenu 639 coeurs... alors j'ai bouger et le type au pystolai m'a coincer et mis avec les autre, j'ai pas pu m'enpécher de consommer une partie de mes courses (bout de baguette et coca) sous le regard méprisant des autres captifs, 

Ca m'a ennerver de devoir attendre la police pour les dépositions, je suis passé dernier ... enfin bref

jamenix · Answer

quelques jours plus tard je me trouvais devant chez moi j'étais sur le point de rentrer, quand j'ai sentit qu'on m'attrapais par derriere comme si on voulait m'étrangler, j'ai pris peur, je me suis débattu, et quand je me suis retourner je me suis rendu compte qu'il n'y avais personne !

je suis aller directement chez le voisin (mon pere!) il m'a demander ce que j'avais au cou ?!? je lui ai expliquer ce qu'il m'etais arriver, il est aller voir mais effectivement la rue étais vide

depuis j'ai des crise d'angoisse et de panique

et a certains moment de la journée j'ai des palpitation, mon coeurs bat extremement fort et de manière irréguliaire, un peu comme une vielle moto qui ne tiens pas bien le ralenti

ca s'est agravé par la suite

jamenix · Answer

encore apres ca j'ai subit une tentative de cambriollage, ils étais trois, un qui sonnais en continu pour voir si il y avais quelqu'un, un qui essayais de forcer la porte et le volet, et le troisième qui fesais le guet...
j'étais en train de dormir quand ça s'est passé, il m'a fallu le temps de me rendre compte de ce qu'il se passait, je m'attendais vraiment pas a ca, j'ai appeller la police direct avec des palpitation tellement fortes qu'elles m'on fait lacher mon GSM deux fois, un gros stress comme ca des le réveille s'est pas bon...
il sont partis en entendant les sirenes, apres encore un déposition, avec la compréhension des flic de mon quartier on se demande encore pourquoi ils les prennent ... soit
a partir de la j'ai recommencer a avoir des insomnies ... snif

jamenix · Answer

j'ai commencer a devenir parano a un point que ca me dérange moi même, mes crises de panique se sont intensifier, elles arrivent sans aucune raisons particuliaire, 

j'ai remarquer aussi que je devais agressif pour un rien, pire que quand on me pousse a bout, je ne controle pas ces exces de colére, 
je me suis embrouiller avec a peu pres toutes les personnes qui comptais sur moi, ca m'a rendu encore plus parano, je me suis mis en tête des atrocitées sur mes proches et mes amis, j'ai l'impression d'avoir été utilisé toute ma vie...

il m'est impossible d'accorder ma confiance a quelqu'un ou de faire plaisir sans esperé remerciement 

pour ne pas améliorer les choses je me suis fait agresser par une bande de jeunes, j'ai eu des palpitation puis une enorme colère m'a envahi si mon pote etais arriver a ce moment la je crois que j'aurrai vu rouge et comme j'etais seul contre 15 c'étais l'hopital assuré

je suis devenu associale et agoraphobe
je me sent bien mieux chez moi, trop de gens m'énervent, quand je suis obliger de sortir j'essaye toujours d'être accompagner, le plus souvent en voiture. 
J'attends de ne plus rien avoir du tout avant d'aller faire des courses si le voisin n'a pas ce qu'il faut

j'ai des perte d'appétit pendant des périodes de 2 à 5 jours, j'essaye de me forcer à manger mais rien ne passe

Les palpitations se manistete de plus en plus souvent, quand j'entends un bruit suspect, quand je suis contrarié, quand j'ai peur, quand j'ai des crises d'angoisse, quand je croise quelq'un dans la rue...

j'ai même eu une crise d'angoisse sur le chemain pour aller chez mon pere (qui est mon voisin je vous rapelle)

lola80 · Answer

Bonjour Jamenix,  

Tu as traversé bien des épreuves qui t'ont affecté psychologiquement. Parmi le nombre des commentaires, tu as grand besoin de te confier. As-tu consulté un psychologue pour faire part de ce que tu as traversé ? Tu as eu un traumatisme depuis ce fameux cambriolage. C'est dur et je crois que tu as grand besoin d'aide pour avoir une vie normale. Tu flippes beaucoup, il faut que tu reprennes confiance en toi avec l'aide d'un professionnel. Tu vas y arriver et essaies de n'être pas seul. Dis-toi que tu es sain d'esprit mais ce sont ces évènements qui se sont enchaînés qui t'ont pourris la vie. Courage, consultes et essaies de te changer les idées en y pensant pas trop à ce que tu as vécu. Ce n'est pas chose facile mais avec le temps, tu retrouveras une vie normale et fera seul tes courses sereinement..

jamenix · Answer

en plus de tout ca j'ai des spasmes dans l'orbiculaire de l'oeil, dans le muscle interne de le cuisse et dans la fesse, ça m'énerve et me rend agressif 

Douleurs à la mâchoire au niveau du masséter et du risorius, provoque maux de tête et mauvaise humeur 

Douleurs dans le dos dans les muscles dorsaux et trapèzes
(douleur quotidienne progressive) je deviens  irritable quand je ressent trop cette douleur

Craquement dans le genoux quand je fais des long trajets, suivi de douleurs qui me force a m'arrêter, j'évite au maximum

Boule qui se forme au niveau de l'appendice près du gros intestin et qui gonfle 

dernièrement j'ai chopper un furoncle, surement a cause de l'état d'insalubrité de la maison 
et un abset , mais je suis allergique aux dentiste, j'en ai vu un une fois et c'est a ce moment que j'ai commencer a avoir mal... il avais une dent contre moi  lol

selon des test en ligne



Resultat test stress

Attention danger !
Vous vivez en état de stress élevé. Il faut absolument vous reposer et trouver un moyen de limiter les tensions que vous rencontrez. Vos risques de tomber malade ou d'exacerber un problème de santé existant sont importants. N'hésitez pas à consulter un médecin ou un psychologue pour parler de vos problèmes.


Resultat test gestion du stress

Attention, il faut agir. Votre stress envahit tout votre univers quotidien. Ne laissez pas durer cette situation, car vous risquez de « craquer ». Faites une pause !!! Si vous le pouvez, partez en vacances ou en week-end pour vous changer les idées, et n'hésitez pas à en parler à votre médecin, qui saura vous conseiller et vous aider.


Resultat test depression

Attention, vous semblez être effectivement déprimé(e) . Nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant et / ou un psychologue, qui sauront vous écouter et prendre avec vous les mesures nécéssaires pour sortir de cette phase difficile.


Resultat test hyper activité

Vous semblez souffrir de plusieurs symptômes qui peuvent évoquer un trouble hyperactif. Car les difficultés à se concentrer sur une tâche précise sont un signe de ce trouble. Le manque de patience, la nervosité et l'agitation sont également des signes évidents. Bien sûr, il faut que ce problème aie pour vous un véritable impact négatif sur votre vie, professionnel ou personnelle, pour constituer un trouble à part entière. Si c'est le cas, n'hésitez pas à en parler à votre médecin, ou à faire appel à un spécialiste, psychologue ou psychiatre. Ils sauront vous écouter et vous aider à trouver un traitement adapté.


Resultat test résilience

Vous savez encaissez.

Chaque coup dur vous blesse énormément, mais vous êtes conscient(e) que parfois vous êtes trop sensible et vous vous forcez à réagir. Après tout, la vie continue, et vous savez que non seulement vous apitoyer sur votre sort ne sert à rien, mais qu'en plus cela finit par lasser votre entourage. Continuez ! Vous verrez, peu à peu vous apprendrez à relativiser certaines mauvaises nouvelles et donc à mieux les vivre.

Resultat test TOC

Vous semblez souffrir de troubles obsessionnels compulsifs. Vous ne parvenez pas à vous défaire de certaines manies ou habitudes qui vous gâche la vie. Adressez-vous à un spécialiste, psychiatre ou psychologue, qui pourra examiner votre situation et vous aider à vaincre ce TOC. Attention, ce test n'a aucune valeur diagnostique. Pour en savoir plus, consultez votre médecin

Resultat test sociabilité

Un peu trop renfermé...

Apparemment, vous éprouvez quelques difficultés pour nouer des relations avec l'extérieur... Timidité excessive, complexes... ou même phobie sociale, il faut essayer de trouver la cause de vos difficultés de communication. Essayer de sortir de temps en temps dans des endroits fréquentés, d'engager la conversation avec vos collègues dès que l'occasion se présente. Si parmi vos amis, certains on l'habitude de fréquenter du monde et sont plutôt extraverti, essayer de sortir avec eux. Et si cela ne fonctionne pas, n'hésitez pas à faire appel à un psy qui pourra vous aider à surmonter vos craintes

Resultat tes complexe

Le regard des autres vous obnubile.

Vous êtes très sensible au regard des autres, à croire que vous n'agissez même qu'en fonction de cela. Mais croyez vous vraiment que les gens n'ont pas d'autres choses à faire que de vous juger en permanence ? Prenez donc un peu sur vous et essayez de vous détendre. Vous verrez qu'il n'y a finalement pas de quoi en faire un plat !


Resultat test suceptibilité

Dur dur d'être aussi susceptible que vous....

Attention à la façon dont vous prenez les choses. Non seulement c'est parfois dur au quotidien pour savoir comment vous gérer, mais vous vous menez aussi une vie vraiment infernale. Ayez un peu d'humour et prenez du recul vis-à-vis des situations et des propos des autres !


Resultat test etes-vous un battant ?

Le « pas la peine d'essayer ».

Vous n'êtes pas du tout un battant. Au contraire, vous êtes même plutôt enclin à ne rien faire, persuadé que vous n'avez pas les compétences ou les ressources pour réussir. Vous avez toujours peur de la compétition et préférez jeter l `éponge que de risquer de rater ce que vous entreprenez. Il faut reprendre confiance en vous ! Vous avez des capacités. Encore faut-il savoir les exploiter et ne pas en douter sans cesse. Apprenez également à prendre des risques. Car c'est comme cela que vous progresserez. 


Resultat test timidité


Le grand Timide

Chez vous, la peur des autres est quasiment maladive. Impossible de parler en public sans avoir les jambes qui flageolent et sentir le rouge vous monter aux joues. Reprenez confiance en vous ! Exercez-vous à affronter les situations qui vous embarrassent, si possible en vous faisant aider par des amis proches. Si vous devez passer un entretien, essayez d'imaginer que votre interlocuteur est complètement nu (sans éclater de rire ou rougir aussitôt). Enfin, si vraiment vous ne parvenez pas à surmonter vos difficultés, n'hésitez pas à entamer une thérapie : vous ne pourrez pas vivre éternellement caché !

samgunsjovirow · Answer

Si tu fais confiance à des tests en ligne, tu n'es pas sorti de l'auberge

jamenix · Answer

toutes ces douleurs combinées et ses sentations de stress me pourrisse la vie, 

j'ai des idées noirs, par moment j'ai des envie de me défouller sur mon pere ou mon meilleur ami, avec une violance que je n'ai jamais ressenti, pas même envers mon pire ennemi

Minto_ · Answer

C'est... comment dire ? Enorme ce qu'il vous est arrivé.

Vous avez essayé de voir un psychologue ?
Nous, forcément, nous pouvons vous parler, vous écouter, vous encourager, mais de là à vous guérir, permettez-moi d' en douter.

Vous savez, sur ce forum en tous les cas, personne ne vous veut du mal. Nous ne sommes pas là pour ça, c'est tout le conttraire.

Ce que vous avez subi, vous a énorménent touché moralement, et cela semble influencer sur vous, de manière très importante. 
Il y a des gens mauvais partout, mais il y en a également des bons. Vous devez faire la part des choses, et ne pas forcément juger sans connaitre.

La confiance, n'est pas quelque chose de facile à donner, mais il le faut, car des gens tiennent réellement à vous, et eux ne vous ferons aucun mal.
Il y a une limitte qui semble avoir disparue chez vous. Vos proches, ne sont pas comme des inconnus, ils vous connaissent, vous apprécient. Les autres personnes peuvent certes, être plus méchantes, mais elles ne sont pas toutes agressives.

Mais dites moi, en fait de quoi vous avez peur réellement ? 
Vous allez me dire d' être agréssé.., mais il n'y a pas autre chose.. ?

jamenix · Answer

non je dois prendre rendez vous

jamenix · Answer

bonsoir Minto,

je dois prendre RDV avec un psychiatre sous conseil du médecin que j'ai vu ce matin

je sais que ce forum ne peux pas me soigner, mais au moin je peux évacuer ce que j'ai en moi, car quand j'en parle a un proche et qu'on me réponds "petite nature ou ouais c'est ca" ca me met hors de moi, et c'est la que j'ai du mal a controler mes pulsions agressives

et en parlant de juger sans connaitre, j'avais ce problème mais je me fesais trop souvent une bonne impression, j'ai été décu a chaque fois, maintenant obtenir ma confiance est aussi dur que d'avoir une ferrari gratuite

et pour vous dire de quoi j'ai peur...    c'est assez compliquer a expliquer
la plupart du temps c'est une impression d'entendre quelqu'un chez moi, ou de voir des choses, formes humaines ou pas ou quand quelqu'un qui me suis depuis un peu trop longtemps 

des fois j'ai peur sans aucune raisons et c'est assez dur a gerer 

je souffre aussi du syndrome des vestiaires (je crois que c'est ca)
depuis que je me suis fais mettre a poil pour un controle de police

begonie · Answer

Bonjour jamenix, 

Un stress post-traumatique comme vous le décrivez nécessite une prise en charge par des spécialistes de cette situation que vous décrivez très bien. 
Votre médecin a eu raison de vous conseiller d'aller voir un Psy.  
La situation que vous avez vécu est suffisamment grave pour ne plus attendre à suivre un accompagnement spécialisé. 
Pour ce type de conséquences que vous vivez, seuls des spécialistes en Stress Post-traumatique peuvent être aidants.  
Que les autres personnes autour de vous ont tendance à relativiser ce que vous vivez est assez normal car elles ne voient pas ce qui se passe. C'est comme le cas de dépressions. Peu de gens comprennent vraiment la souffrance qui se vit après une agression ou un grand choc comme dans des graves accidents, ou un cambriolage. 
Bonne continuation et persévérance car ça vaut la peine de chercher à vous en sortir. 

Bonne journée, begonie !

KAKOU · Answer

Le debriefing psychologique

Le debriefing est une technique  qu'on utilise ponctuellement suite à un évènement violent. On peut l'utiliser soit après un unique événement traumatique (accident, attentat, viol, agression, ....), soit dans le cadre d'un accompagnement à plus long terme (souvent suite à des violences répétées).

Le  debriefing est une méthode d'intervention qui est apparue durant la première guerre mondiale (Salmon, 1917). Elle est aujourd'hui utilisée depuis plus de 40 ans dans plusieurs pays du monde.

Le debriefing est une méthode d'entretien structurée qui se déroule en 2 séances (la première plus longue, environ 1h45). Le debriefing intervient au niveau de la reconstruction cognitive et émotionnelle. Il permet de mettre "les maux en mots" et de remettre intérieurement les choses à leur place. Ainsi, le choc traumatique peut être assimilé en souvenir non-traumatique.

Quand faire un debriefing ?

Plusieurs cas possibles selon les personnes et les situations:

- Immédiatement en prévention, si l'évènement a été particulièrement violent.

- Après un certains temps, voir des années, si la personne victime ou témoin présente des symptômes montrant qu'elle n'a pas réussi à "cicatriser la blessure passée". Plusieurs autres expressions ou images du langage courant décrivent cet état de fait. On dira par exemple: "Il (elle) a toujours cela sur le coeur (ou la patate)", "ll (elle) ne s'en remet pas", "Il (elle) n'arrive pas à tourner la page", "Il (elle) ne l'a pas digéré",.....

jamenix · Answer

je n'ai pas réussi a poster le message alors j'ai du faire un autre poste, dsl

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-866326-besoin-de-parler-je-decroche-encore#p866326

jamenix · Answer

Bonjour,
Mon état s'est aggraver depuis quelques temps, je suis un mort vivant, vivant de corps mais comme mort d'esprit,
je suis complétement incapable d'entreprendre quoi que ce soit, incapable de sortir de chez moi, même accompagné j'ai des crises de paniques ou des pulsions agressives qui entraine des envies de meurtre, je me sent comme une m****, je n'arrive même pas a me controler, c'est comme si quelqu'un d'autre prenais possession de moi, j'ai conscience de mes actes sans pouvoir les maitriser.
j'ai peur, peur de se que je pourrais faire sans le vouloir.
personne ne me prend au sérieux dans mon entourage, pour eux je ne suis qu'un mytho râleur trop fainéant pour me bouger le cul, ils refusent de m'écouter, en me proposant toujours la même solution, (voir un psy) mais je n'y arrive pas, j'ai peur et je ne sais pas l'expliquer, et rien que le fait d'aller chez le psy me bloque car personne ne veux me conduire et personne ne croit quand je dis que c'est inconcevablement impossible pour moi d'aller a l'extérieur.

j'ai essayer d'en parler a mon médecin qui m'a dis exactement la même chose (voir un psy) mais il ne veux pas m'aider a en trouver un.
Quand je lâche ce que j'ai su la patate j'ai l'impression de parler chinois a un nouveau né, peut importe a qui j'en parle.
Les conversations que j'ai avec mes proches se finissent toujours mal, ils reste bloquer sur leurs principes et ne m'écoute pas, le fait de voir qu'ils ne font rien ne fait qu'alimenter ma haine, comme une rage d'être incompris.

Je n'ai plus gout a rien, je mange seulement quand j'ai très faim, je dors très peu, voir pas du tout, je n'ai plus aucune ambition, j'ai abandonner tous mes rêves, mon esprit est plein de pensées négatives que je parviens pas a maitriser, j'ai envie de tuer, de me tuer, même quand j'en parle a mes proches ils refusent d'admettre que je dis la vérité et prennent ca pour un gros mensonge, j'en suis même déja venu a me tapper la tête contre le mur encore et encore pour essayer de leurs prouver que je n'allais vraiment pas bien, on m'a dit que j'étais cinglé, j'en ai déduit qu'ils s'en foutais tous de moi, j'ai vraiment tout essayer pour les appeler a l'aide, mais il n'y a plus aucun espoir de ce coté.

j'ai des souvenirs confus du passé qui me hante, pas toujours récents, comme si j'avais des angoisses enfuies depuis mon enfance, je hais le monde et les gens, tout ce qu'il reste d'humain en moi c'est l'apparence, je deviens de plus en plus irritable et fragile en même temps, hier j'ai pleurer sans arriver a m'arrêter, ca a durer des heures, a chaque pensée ca amplifiais le chagrin, ca faisais 8 ans que j'avais pas pleurer comme ca, puis j'ai penser a la mort, a ma mort, chaque idée de suicide se suivais d'une angoisse de me rater, surement parce que j'échoue tout ce que j'entreprends.

Je suis comme possédé par des démons qui me poussent a la violence, je n'ai jamais été comme ca, j'étais justement celui qui étais trop gentil, ca m'a causer tant de problèmes, on a trop profiter de ma bonté,
Je n'ai plus de bonne humeur, de patience, d'ambitions, j'ai l'impression que toutes ces aptitudes sont épuisé a jamais, il m'est impossible de continuer a vivre comme ca.

ma solution? continuer de crever a petit feu ou en finir instantanément et définitivement...

si seulement...

DCI · Answer

Bonjour,

Evite d'inclure des termes vulgaires dans tes messages ("m...de")

Et ils s'afficheront.

begonie · Answer

Bonjour jamenix

le 25.6.2010 tu citait :

 " je dois prendre RDV avec un psychiatre sous conseil du médecin que j'ai vu ce matin "

Il y a question/proposition de rencontrer un psychiatre, déjà à plusieurs reprises.

Tu peux prendre rendez-vous toi-même. 

Aujourd'hui tu cite :

 " rien que le fait d'aller chez le psy me bloque car personne ne veux me conduire et personne ne croit quand je dis que c'est inconcevablement impossible pour moi d'aller a l'extérieur "

Tu peux toujours téléphoner au service psychiatrique le plus proche de ton domicile et expliquer ta situation.

Tu n'as pas encore pris contact avec un psychiatre depuis bientôt une année ?

sophiag · Answer

Bonjour 
Tu prend des calmants, des anti dépresseurs, quelque chose ou pas ?

sophiag · Answer

Il ne vaut mieux surtout pas alors !!!!

sophiag · Answer

Bonjour 
Cela n'existe pas des courtes périodes car ce sont des médicaments avec accoutumence qui par la suite font plus de mal que de bien 
Quand on est fragile ,on ne va surtout pas dans ce genre de solution qui n'en est pas une

sophiag · Answer

Bonsoir  Lafouine
Oui, je dis les choses en connaissances de causes, sans avoir consommée, mais avoir été sur le terrain  
Les gens qui rentrent dans ce circuit doivent ensuite gérer un autre probleme, l'accoutumence et n'ont surement pas regler le probleme de fond qui est toujours présent et étouffée par les anti dépresseurs provisoirement  
Comment font les gens qui ne peuvent pas avoir ce LUXE de prendre des calmants et anti dépresseurs quand ils souffrent ?  
Ils font avec et s'arment de courage , de patiente et de remise en question 
C'est plus lucratif  
C'est une idée de la société qui veut FAIRE CROIRE que c'est un bien neccessaire à un mal  
C'est une idée marketing, une idée commerciale , mais jamais une vraie solution  
Dans le temps, en France, ceci n'existait pas et les medecins proposaient d'autres solutions que les médicaments  
Aujourdh'ui, c'est juste une industrie pour enrichir les sociétés qui les fabriquent et se débarrasser des problemes car cela demande du temps et de l'investissement, les medecins n'ont plus le temps, c'est un quart d'heure , les visites sont comptés en chiffre

Besoin d'en parler , je décroche

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