Bonjour , jai 16 ans je fais 1m70 pour 64 kilos suis je en surpoids ?quelle doit etre mon poids ideale correspondant a ma taille ? je voudrais plus maigrir et eliminer mes hanches et mes cuisses .. comment faire ?
salut ,pour répondre a ta question , tu a a peu pres 5 kg en tros je pence, et pour maigrir et éliminer t cuisse et t anche je te conseille de faire du vélo, environ 20 minute par jour, tu perdra en masse gréceuse et tu gagnera en muscle. pour les anche je ne sais pas tro, j'espaire t'avoir aidé
tu a 4 kilo en trop comme dit maxime78120 il faut faire un peu preès 10 en moin par rapport a sa taille exemple : 1 m 60 il faudrai peser 50 enfin moi je fait beaucoup moin et c'est bien aussi ! je ne suis pas maigre et toi tu n'est pas grosse juste un peu de velo et hap ^^
Je pense que tu ne dois rien changer , moi j'ai treize ans et demi je fais un mètre 71 et 62-63 kg et je suis une fille...Je me trouve trop grande par rapport à mes ami(e)s
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