1 réponse
Je te suggère fortement de changer de psychologue immédiatement. Si tu n'arrives pas à établir une relation de confiance avec cette personne, toute aide ne sera qu'en vain. Si ce sont tes parents qui t'envoie, il faut leur dire que tu veux changer. S'ils ne veulent pas, fait leur lire ce message!!!
En ce moment tu traverses une période difficile. Tout est trop sombre autour de toi pour t'aperçevoir qu'il y a de la lumière un peu plus loin. C'est normal que tu désespère... mais il ne faut pas. Même si malheureusement tu ne sembles pas recevoir l'aide que tu mérites, il faut te donner une chance.
Il semble que tu utilises l'auto-mutilation comme source de punition envers toi-même et comme source de satisfaction. As-tu déjà essayé de remplacer cela par autre chose? Plusieurs thérapeutes suggèrent de briser des objets ou de frappé sur quelque chose de mou (mais jamais une personne incluant toi-même par contre). Essaie le au moins une fois avant de te mutiler. Il faut exprimer ta colère. Certains utilisent aussi l'art pour ce faire.
Écoute, il faut tenir bon. La vie n'est pas facile pour personne, mais elle vaut la peine d'être vécu.
En ce moment tu traverses une période difficile. Tout est trop sombre autour de toi pour t'aperçevoir qu'il y a de la lumière un peu plus loin. C'est normal que tu désespère... mais il ne faut pas. Même si malheureusement tu ne sembles pas recevoir l'aide que tu mérites, il faut te donner une chance.
Il semble que tu utilises l'auto-mutilation comme source de punition envers toi-même et comme source de satisfaction. As-tu déjà essayé de remplacer cela par autre chose? Plusieurs thérapeutes suggèrent de briser des objets ou de frappé sur quelque chose de mou (mais jamais une personne incluant toi-même par contre). Essaie le au moins une fois avant de te mutiler. Il faut exprimer ta colère. Certains utilisent aussi l'art pour ce faire.
Écoute, il faut tenir bon. La vie n'est pas facile pour personne, mais elle vaut la peine d'être vécu.
