Des gros souci sexuellement,besoin d'aide

Bonjour,
voila je suis ici car j ai des gros soucie sexuelle. L'acte sexuelle avec ma copine ce presente pas comme il le faut,moi meme a tout moment je bande sans meme penser a quelque chose pour que ca gonfle et ca fait mal et ca me fustre de pas savoir me auto satisfaire ou meme satisfaire ma copine ses deja pas facile pour une premiere fois pour moi(je suis puceau)mais en plus avec ses probleme la sa m'attriste enormenent j'en plus bcp,en plus on a envie de passer a l'acte et quand on essaye sa rentre pas!! quand je le fait et que je pousse pour que sa rentre elle a tres tres mal et on sais pas quoi faire pour avoir du plaisir sans souffrance!! est ce que quelq'un saurai me donner quelque conseil ou m'expliquer pourquoi tout ses difficulter!!ma copine n'a plus eu de raport sexuelle depuis 4 mois et moi je suis puceau,tout ce que je veux ses pouvoir lui faire plaisir comme elle me fera du plaisir aussi
en attende d'une reponse
merci bcp a vous