Obése
julie
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julie -
julie -
Bonjour,
Je voudrais faire un sport mais je ne trouve pas vraiment je suis géné pas le poid que je fais 67 k pour 1m57 je narrive pas a le trouvé avey vous des sport qui font maigrir ?
Et je me situe ou pour 1m57 et 67km ( je suis assez forte )
mercii d'avance
Je voudrais faire un sport mais je ne trouve pas vraiment je suis géné pas le poid que je fais 67 k pour 1m57 je narrive pas a le trouvé avey vous des sport qui font maigrir ?
Et je me situe ou pour 1m57 et 67km ( je suis assez forte )
mercii d'avance
4 réponses
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bonjour,
pour savoir ou tu en est avec ton poids il faut que tu calcule ton IMC (indice de masse corporelle)
https://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_de_masse_corporelle
ton IMC : 67 / 1,57 X 1,57 = 27,18
ce chiffre montre que tu n'est pas obèse mais en surpoids.
pour le sport tu as le choix: footing, natation, vélo, tennis...
le tout est de le pratiquer régulièrement (3X par semaine minimum)
avec un peu de volonté tu y arriveras.
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