15 ans, 73 kilos pour 1m67
Ouw
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wanderlei silver -
wanderlei silver -
Bonjour,
J'ai 15 ans, et je pèse 73 kilos pour 1m67. D'après l'IRC, je suis en surpoids même si ça se voit uniquement au niveau des fesses et des cuisses avec un ventre "presque" plat.
Si vous avez des conseils pour perdre au moins 5 kilos en un minimum de temps, ils sont les bienvenus. :)
Merci d'avance.
J'ai 15 ans, et je pèse 73 kilos pour 1m67. D'après l'IRC, je suis en surpoids même si ça se voit uniquement au niveau des fesses et des cuisses avec un ventre "presque" plat.
Si vous avez des conseils pour perdre au moins 5 kilos en un minimum de temps, ils sont les bienvenus. :)
Merci d'avance.
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4 réponses
Quand tu fais ton sport, jespere que tu transpire beaucoup car sinon :s tu brule pas assez les graisses
je suis dans le meme cas que toi mon pti j'ai 13 ans je mesure 1m67 et je pese 73 kilos je voudrait maigrir c'est ce ke j'ai fait mnt je pese 53 kilos avec du sport!!
Moi j'ai couru tout les soirs après les cours et j'ai fait des pompes ( 30 par jour) j'ai manger équilibré et en 2 mois j'avait perdu 5 kilos
Biensur après cela va être plus dur mais bon si ta lenvie tu peut tout faire voila a+
Moi j'ai couru tout les soirs après les cours et j'ai fait des pompes ( 30 par jour) j'ai manger équilibré et en 2 mois j'avait perdu 5 kilos
Biensur après cela va être plus dur mais bon si ta lenvie tu peut tout faire voila a+
