COMMENT AVOIR UN VETRE PLAT?!
sophie-30300
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kiwi09 Messages postés 138 Date d'inscription dimanche 19 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 14 février 2011 - 25 juil. 2009 à 16:18
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1 réponse
kiwi09
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25 juil. 2009 à 16:18
25 juil. 2009 à 16:18
bonjour, ben tu peux faire quelques exercices pour affiner ton ventre ! Bien sur comme tout le monde, on veut toujours avoir des résultats rapidement, et après 2 ou 3 séances, on perd espoir : ce qu'il ne faut surtout pas faire. Tu peux faire des abdos, et aussi, tu peux faire des mouvements circulaires avec tes mains avec une crème après tes exercices. Pour avoir des résultats, il faudrait avoir une alimentation équilibré (ce qui est difficile pour tout le monde), et laissé place à l'eau au lieu des sodas ou boissons sucrées. Il faut également garder une bonne posture, c'est à dire, s'assoir droit (et non courbé), faire rentrer son ventre en même temps ! Bon courage ..
