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3 réponses
ados1993
- Messages postés
- 1
- Date d'inscription
- dimanche 16 mai 2010
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 16 mai 2010
Bonjour, Moi ausi j'avais ce meme probleme sans etre complexé. C'est grace a ma mere si maintenant j'ai tout perdu. Je n'ai que 18 ans et on ma obligé a mangé que des fruits et des legumes ! J'en avais marre mais l'envi de manger des sucreri me passer et a present j'en suis degouté.
Je ne te dirais pas d'arreter completement les sucreries mais de les limités a une fois par semaine , de meme pour les graisses et le sel qui se stock uniquement dans les hanches et le ventre.
Et les exercices du site deja donné sont tres efficaces.
Je ne te dirais pas d'arreter completement les sucreries mais de les limités a une fois par semaine , de meme pour les graisses et le sel qui se stock uniquement dans les hanches et le ventre.
Et les exercices du site deja donné sont tres efficaces.
Sassy
bonjour, pour perdre des hanches et du ventre en huit sa va être trop dure ! mais moi aussi j'ai des hanches, est pour les perdre bin je fait des exercices, tien voici un lien ou ya plusieurs exercices pour les fesses, les hanche, les cuisses... http://www.gym-maigrir.com/fesses-et-hanches.php crois moi faut juste être patiente =) et pour le ventre y'a les ceintures pour avoir un ventre mince :)
k bibi
Comme vous, j'ai des hanches, du ventre et des fesses. Et pourtant, je ne fais que 54kg pour 1,70m( présicions je suis comme une bouteille de coca cola).
c'est mes origines africaines.
Pas de secret pour certaine morphologie, il n'y a pas de recettes miracles à part le sport.
Pendant aumoins 4 semaine, en evitant le gras, en utilisant les ceintures de sudation pendant le sport que je pratique tout les 2jours,et surtout beaucoup d'eau. g perdu presque 2 cm de tour de taille.
le plus dur ce n'est pas de perdre mais de conserver sa nouvelle taille après le régime.
donc manger sain et beaucoup bouger
c'est mes origines africaines.
Pas de secret pour certaine morphologie, il n'y a pas de recettes miracles à part le sport.
Pendant aumoins 4 semaine, en evitant le gras, en utilisant les ceintures de sudation pendant le sport que je pratique tout les 2jours,et surtout beaucoup d'eau. g perdu presque 2 cm de tour de taille.
le plus dur ce n'est pas de perdre mais de conserver sa nouvelle taille après le régime.
donc manger sain et beaucoup bouger