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7 réponses
Bonjour,
Tu es une jeune ado et je pense que tu devrais essayer de t'organiser dans ta journée pour marcher 1/4 d'heure par jour pour commencer . Note ce que tu manges dans la journée et trouve un diététitien ou nutritionniste pour te surveiller...tu ne peux pas le faire seule et tes parents doivent t'y aider!
Je suis éducateur sportif et mon projet est justement d' aider les personnes "en surpoids " par l'activité physique et surtout la marche ( des personnes qui sont suivies bien sur sur le plan diététique! l'un ne va pas sans l'autre.
Ta perte de poids se fera sur un long terme sois patiente!!!
A bientôt.
Tu es une jeune ado et je pense que tu devrais essayer de t'organiser dans ta journée pour marcher 1/4 d'heure par jour pour commencer . Note ce que tu manges dans la journée et trouve un diététitien ou nutritionniste pour te surveiller...tu ne peux pas le faire seule et tes parents doivent t'y aider!
Je suis éducateur sportif et mon projet est justement d' aider les personnes "en surpoids " par l'activité physique et surtout la marche ( des personnes qui sont suivies bien sur sur le plan diététique! l'un ne va pas sans l'autre.
Ta perte de poids se fera sur un long terme sois patiente!!!
A bientôt.