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1 réponse
Bonjour,
Tu es une jeune ado et je pense que tu devrais essayer de t'organiser dans ta journée pour marcher 1/4 d'heure par jour pour commencer . Note ce que tu manges dans la journée et trouve un diététitien ou nutritionniste pour te surveiller...tu ne peux pas le faire seule et tes parents doivent t'y aider!
Je suis éducateur sportif et mon projet est justement d' aider les personnes "en surpoids " par l'activité physique et surtout la marche ( des personnes qui sont suivies bien sur sur le plan diététique! l'un ne va pas sans l'autre.
Ta perte de poids se fera sur un long terme sois patiente!!!
A bientôt.
Tu es une jeune ado et je pense que tu devrais essayer de t'organiser dans ta journée pour marcher 1/4 d'heure par jour pour commencer . Note ce que tu manges dans la journée et trouve un diététitien ou nutritionniste pour te surveiller...tu ne peux pas le faire seule et tes parents doivent t'y aider!
Je suis éducateur sportif et mon projet est justement d' aider les personnes "en surpoids " par l'activité physique et surtout la marche ( des personnes qui sont suivies bien sur sur le plan diététique! l'un ne va pas sans l'autre.
Ta perte de poids se fera sur un long terme sois patiente!!!
A bientôt.
15 mars 2009 à 11:36
15 mars 2009 à 11:38
et c' est ce que tu fais vivre une adolescence normale.
elle a des contrariétés et des joies mais plus souvent des contrariétés.
c' est une periode charniere ou notre personnalité se faconne en meme temps que notre corps.
fais des batailles d' oreillers avec tes soeurs quand elles t' embete.
15 mars 2009 à 12:25
vous en penser quoi vous d'avoir un anneau gastrique à 15 ans ? y a t il des risques que j'en met un jeune ?
15 mars 2009 à 12:38
Que manges tu chaque jour? Goutes tu?
Si tu dis que tu fais des efforts , je n'en doute pas puisque tu parais tres perturbée par ton poids...sois confiante , continue tes efforts et dis moi quel sont ils...
Tu dois renouer avec ton corps et l'aimer et donc le respecter! mange mais pas n'importe quoi et bougeeeeeee!
15 mars 2009 à 13:00
par contre tu as largement le temps de changer.
moi jusqu' a 17 ans j' etais large et petite, des moqueries j' en ai eu, oui c' est penible mais cela nous rends plus forte apres et surtout cela developpe l' humour et l' auto critique ce qui est une bonne qualité.
et puis ce que sont les autres sont maintenant ne seront pas encore ds 10 ans alors que toi oui ;-)