Angoisse

Bonjour,je suis une jeune fille de 16 ans cela fait 2 ans que je vis avec la peur bleue de la skizoprenie tout a commencé debut confinement ou j’ai eu la mauvaise idée d’aller regarder les témoignages sur internet depuis j’ai l’impression d’avoir tous les symptômes de plus il y’a 1 mois j’ai appris que j’avais des antécédents familiaux de cette maladie depuis j’angoisse je n’arrive vraiment pas à en parler à ma mère sachant aussi qu’elle est infirmière en psy je sais pas comment m’en sortir je pleure tous les jours j’ai souvent des insomnies j’ai plus de motivation pour moi ma vie est complètement fichue, aidez moi svp