Peur de faire un déni de grossesse

Bonsoir ,
Il y a quelques mois j’ai eu des frottements avec mon copain mais j’avais ma culotte il c’est masturber y’a pas eu d’ejaculation que du liquide seminale mais peu de temps après environ 10 min après il m’a doigter ( il c’est pas lavé les mains)
Du coup j’ai pris là pilule du lendemain 2jours après je n’ai jamais eu de rapport j’ai tjr eu mes règles normalement sans retard j’ai fait un teste de grossesse négatif il y a 3 mois les frottements date d’il y a 8 mois à peu pré j’ai le ventre tout plat mais je stresse constamment et plus je fais des recherches plus mon stresse augmente et depuis que je sais que lors d’un déni de grossesse le bébé se met le long de la colonne vertébrale j’ai mal au dos et tout à l’heure j’ai vu que ça faisait des douleurs au côte et quelques minutes après j’en ai eu j’ai l’impression que des que je vois quelque chose je le ressens c’est vraiment bizarre du coup j’aimerais savoir si il y a des risques ou pas pour être rassuré à 100% parce que c’est vraiment un stresse constant . Merci d’avance !