Anus ouvert après une légère diarrhée

Bonjour,
Je vous espère tous bien portant,
Cela m'inquiéte énormément. Après avoir été à la selle trois fois hier à des intervalles irrégulier et que chaque fois était assez longue, je me retrouve avec une grosse partie de l'anus dehors, ce qui me fait très mal. Lorsque j'ai le doigt dessus j'ai comme l'impression que je peux la faire rentrer, mais non.
Qu'est ce qui m'arrive ? Que faire ?