J’ai 10kg en trop

Bonjour,

bonjour à tous et à toute , j'ai décidé de faire un régime car je suis arrivé à 97 kgs début février 2010 , et aujourd hui au 3 mars 2010 j en suis à moins de 87 kgs , je sais ça fais beaucoup mais mon organisme est comme ça , j'utilise de la myothéine vendu dans les boutique de fitness c'est une protéine à digestion lente plus ou moins 6 heures ce qui permet une augmentation de la demande du corps de bruler des graisses pour assimiler ces protéines et ça marche pour moi et en plus je n ai jamais faim .
bien sur je précise que je n ai pas fais de sport , je ne suis pas le type de mec à me muscler ça ne m intérésse pas , je font lentement chaue jour je perd sur ...

Bonjour, j'aimerais prendre 10 kg car c'est ce qu'il me faut pour avoir un imc d'environ 18/18.5, et surtout car je complexe. Est ce possible de prendre 10 kg en 2-3 mois ? voir moins si possible.
Je voudrais savoir aussi pourquoi faut il faire du sport pour grossir vu que si on fait du sport on perd de la graisse ?
Et je me force un peu à manger plus aux repas, notamment au petit dej où je mange rien de base, j'ai beaucoup mangé et je compte manger entre les repas aussi.
Je tiens à préciser que je mange sainement, ma mère me prépare à manger mais je ne sais pas si ça va suffire pour que je prenne du poids, car je suis naturellement maigre, depuis toute petite. (J'ai ...

Bonjour,

Alors voila, je souhaite entrer dans la Marine mais le test medical me pose probleme.
Il faut absolument avoir un IMC (indice de masse corporelle) compris entre 21 et 29.9, et le soucis c'est que je suis a 18.

Je mesure 1.75 a peu près, pour 55 kilos (oui je suis maigre, et j'ai jamais réussit a prendre du poids...)

Pour atteindre l'objectif du test (imc=21) je devrais prendre 10 kilos... en 1 ou deux mois...

Avez vous une idée de "régime" a suivre, ou une technique?

Bonjour,
J'ai deja perdu 10 kg en 2 semaine plus précisement 14 jours mais je voudrais perdre encore 5 kilos le moyen le plus rapide svp ?.