Crise d’angoisse. De panique et fatigue

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Bonjour,
Je n’en peux plus. Depuis plus d’un mois j’ai des crises d’angoisses et de panique tous les jours accompagnées d’une intense fatigue
J ai consulté un psy, bof ! Entretien décevant. J ai fais il y a 3 jours une séance de Microkiné Depuis ma fatigue s’est intensifiée ce qui semble être normal dans le schéma de la Microkiné. Mais cela devient insupportable.

Je me sens lessivée avec cette peur au ventre ou plutôt à l’estomac qui me pompe toute mon énergie

Par moment je sens que j ai besoin d’exploser mais je n’arrive pas à pleurer, comme si mes sanglots étaient bloqués pourtant je les sens monter puis stop. Des douleurs de ventre et d’estomac que je sens s’emballer. Dès que mon estomac se calme la pression nerveuse descend. Parfois dès que j’ouvre les yeux le matin mon estomac est tout excité.

J ai d’un côté cette fatigue et cette peur constante qui me tétanise avec la sensation que mon corps fond et en même temps un côté optimiste avec des envies de faire un tas de choses mais le négatif l’emporte.
Je dois voir un nouveau psy la semaine prochaine qui pratique l’EMDR, l’hypnose etc...

Je suis sous DEROXAT 1/jour et un demi Xanax/jour depuis des années et tout allé bien, mais depuis plus d’un mois je suis très mal et tout à basculer brutalement .

Tout devient pénible car je suis épuisée et j’ai cette peur incessante qui ne me laisse que peu de repos.. l’impression que je deviens folle, des crises qui durent un court moment mais qui me prennent toutes les forces

Je n’en peux plus j’ai la sensation que je suis en train de m’enfoncer dans une anxiété profonde dont je ne vois pas d’issue.

En attendant mon RV, en espérant que j ai assez de force pour y aller je prends de l’homéopathie Ignatia et Gelseniumet Aconit, des formules que j ai trouvé sur internet.

Quelqu’un peut m’aider et échanger
Merci

4 réponses

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29 juin 2020
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Bonjour

Il y a comme une tendance de te perdre un peu dans ce qui s'offre sur le NET.

Tu cites : " Je suis sous DEROXAT 1/jour et un demi Xanax/jour depuis des années et tout allé bien, mais depuis plus d’un mois je suis très mal et tout à basculer brutalement . "
Cette médication t'a donc été prescrite par un Médecin Psychiatre ? Si non par qui ?

Tu cites aussi : J ai consulté un psy, bof ! Entretien décevant.

Est-ce un Psychologue reconnu ? Proposé et conseillé par qui ?

Et, qui t'a conseillé cette pratique de Microkiné ?

Voir aussi ma réponse dans ton autre question que je vais fermer : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2488468-microkine
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26 juin 2020

Mon traitement m’avait été prescrit par un psychiatre avec une psychothérapie courte. Puis un suivi par mon généraliste.

La Microkiné m’a été recommandé par un kiné et étant adepte des médecines douces j’ai voulu essayer.

Le psy qui me suivait est à la retraite et celui que j ai récemment consulté a été très sec.

Je n’arrivais pas à obtenir un Rv avec le psy que je désirais aussi je me suis adressé à lui.

Par
Contre à force d’insister auprès du secrétariat j’ai finalement obtenu un RV avec le psy que je voulais et qui a suivi une personne de mon entourage.

Les crises d’angoisses sont très dures à vivre d’autant que l’on arrive pas toujours à en connaître la cause

Il y a eu sûrement un élément déclencheur.
Elles sont réapparues brutalement au moment du déconfinement peut être l’élément déclencheur causé par un confinement assez pénible.

Merci pour votre réponse
Qu’en pensez vous ?
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Il y a certainement plusieurs problèmes à l'origine de ce retour des " crises d'angoisse " d'après tes dires.

Ainsi cette période de confinement / déconfinement y est probablement car cela a une influence sur beaucoup de gens car il s'agit d'un bouleversement important dans la vie en plus ce départ à la retraite de ton précédent psychiatre et le fait de ne pas d'emblée " crocher " avec le nouveau psy que tu n'avais pas choisi toi-même. Tout ces faits paraissent perturber +++ ta tranquillité intérieure.
Il faut donc que tu reprennes contact avec ce 3e Psy en qui tu a mis toute ta confiance et avec qui tu as obtenu un R/V.

Ce R/V est planifié pour quand ?
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26 juin 2020

Mon RV est pour Lundi. En attendant je fais comme je peux, de la respiration entre autre.

Le
Confinement /déconfinement a effectivement été un bouleversement pour beaucoup.
Je me ridicule parfois car autour de moi les gens vont bien et ils ne comprennent pas mon état.

Je sens que j’ennuie alors je m’isole un peu car parfois le regard des autres est terrible.

Je sens que je suis en demande d’attention mais qu’il n y a pas de réponse et puis les gens ont leur vie
C est décevant mais je ne veux surtout pas déranger.
Pourtant il suffirait de pas grand chose pour me rassurer
Mais bon ....
C’est très dur et je ne me reconnais plus.

Le plus étrange est que j ai l’impression d’être en conflit permanent avec d’un côté mes angoisses et la fatigue que cela génère et un sentiment optimiste,

Je me culpabilise même de ne pas atteindre la sérénité car l’angoisse l’emporte.

Que pensez vous de l’homéopathie en attendant mon RV ? Je ne suis pas experte ?

J’ai tellement envie de me retrouver

Merci
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Je dois dire en toute honnêteté que je n'ai aucun avis au sujet de l'homéopathie.

Par contre tu as probablement eu la possibilité de faire de la relaxation avec un des psys depuis ces années de traitement.

Ton R/V est donc pour tout bientôt.

En l'attendant cherche-toi les moyens qui t'aident habituellement et qui, surtout, t'aideront à sortir de ces idées stressantes, anxiogènes et sombres jusqu'au R/V.
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26 juin 2020

Oui je fais un peu de méditation
Mais je suis tellement épuisée.

Je dois attendre mon RV c est certain.

Merci pour tes réponses