J amais de pardons

Bonjour, je vie avec la même personne depuis 20 ans,,le début de notre relation a était très difficile,,j ai était Asser violent ,,après quelque passage en justice,je me suis retrouver dans des réunions de groupe afin d aprendre a cannaliser mes monster de rage,ressenti et sentiment,ce qui ma énormément aider .Maintenant au moindre conflit,j ai des pluit de reproche concernent ces periodes de violence.quelque soit mont attitude,c est reproche reproche et reproche,sur des fait que je ne peux effacer. Un mure ce dresse et je sent que je peus replonger dans mes ancien demons....j ai beau l aimer,luis prêter bien des intentions,rien n y fait."tu n avais qu a pas me porter les mains dessu ,une phrase qui tue.
Je me sent impuissant,,je n etait pas victime de coup,,je ne sais ce qu'elle ressent.
J ai demander à ce que l on ce sépare, mais elle reste la,,aucun échange.verbal ou autre.
Je ne sait que faire,,je suis arriver à un stade ou je ne sais plus m'exprimer,quelque soit les mots que j emploie,c est toujours le drame.
De plus mes enfant voie leur maman triste,cela me pèse. Ajouter à tous cela,la vie quotidienne.
En bref,,mon problème et le suivant.
Comment lui faire comprendre,que je me sent très mal,que je croyez que c etait le passer,que je ne peus plus rien y faire,,et que ces dernières années on était un travaille de tout les jours,,que c est un travaille de tous les jours,,j ai peur,,pas de me retrouver seul,mais de ne plus sortir de mots.d exprimer ma rage avec violence.