Boulimique ?
Bonjour,
j'ai 15 ans et je me demandais si j'étais boulimique. Quand je suis stressée, triste, énervée ... j'ai envie de sucre, de gras. Je ne me fais pas vomir et ce n'est pas dans mes intentions. J'ai un poids de 52kg pour 1m63 environ. J'ai du ventre et ça me fais culpabiliser quand je mange. Comment gérer ça ?
j'ai 15 ans et je me demandais si j'étais boulimique. Quand je suis stressée, triste, énervée ... j'ai envie de sucre, de gras. Je ne me fais pas vomir et ce n'est pas dans mes intentions. J'ai un poids de 52kg pour 1m63 environ. J'ai du ventre et ça me fais culpabiliser quand je mange. Comment gérer ça ?
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4 réponses
Bonsoir,
Ta situation n'est pas du tout inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fegLEf
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es pile " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils pour ton bidou
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Mais si ce stress, cette tristesse et cette irritabilité persiste, ce peut être le début d'un état dépressif et dans ce cas, je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda
Ta situation n'est pas du tout inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
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C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
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Bonjour
Ton poids se trouve statistiquement dans la norme.
Ces situations de stress, de soucis, de tristesse, d'énervement que peuvent vivre beaucoup de gens et d'ados, sont souvent caractérisés par des recherches de " compensations " en portant son choix sur la consommation d' aliments gras, salés, sucrés, y compris des boissons sucrées.
Ce n'est pas une catastrophe mais il est possible de satisfaire ses besoins fondamentaux d'une façon plus raisonnable dans les cas où il y a excès de ce genre de pratiques qui, en plus, finissent par culpabiliser comme dans ta situation personnelle.
C'est donc sur l'origine qu'il faut porter son attention et parfois avec de l'aide de professionnel(le)s de la santé qui sont spécialisé(e)s dans le domaine de la Gestion du stress.
Une solution acceptable c'est aussi par exemple de t'inscrire dans une équipe sportive pour dépenser un peu ton énergie d'une façon saine et de trouver un meilleur état de santé, sans préoccupations excessives.
Si tu recherches à partager tes soucis, n'hésite pas à t'inscrire sur un site sérieux, adapté et à disposition des jeunes de 12 à 25 ans, gratuit et anonyme.
Voilà un lien en direct : https://www.filsantejeunes.com
Qu'est-ce que tu en penses ?
Ton poids se trouve statistiquement dans la norme.
Ces situations de stress, de soucis, de tristesse, d'énervement que peuvent vivre beaucoup de gens et d'ados, sont souvent caractérisés par des recherches de " compensations " en portant son choix sur la consommation d' aliments gras, salés, sucrés, y compris des boissons sucrées.
Ce n'est pas une catastrophe mais il est possible de satisfaire ses besoins fondamentaux d'une façon plus raisonnable dans les cas où il y a excès de ce genre de pratiques qui, en plus, finissent par culpabiliser comme dans ta situation personnelle.
C'est donc sur l'origine qu'il faut porter son attention et parfois avec de l'aide de professionnel(le)s de la santé qui sont spécialisé(e)s dans le domaine de la Gestion du stress.
Une solution acceptable c'est aussi par exemple de t'inscrire dans une équipe sportive pour dépenser un peu ton énergie d'une façon saine et de trouver un meilleur état de santé, sans préoccupations excessives.
Si tu recherches à partager tes soucis, n'hésite pas à t'inscrire sur un site sérieux, adapté et à disposition des jeunes de 12 à 25 ans, gratuit et anonyme.
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