Comment arreter de fumer tout en maigrissent?
Chevana
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Bonjour,
Je cherche a m'arreter de fumer ce n'est pas mon seul probleme car je cherche aussi et surtout a maigrir mais il parait que si on arrete de fumez on se met tout a coup de se goinfré pour remplacé la drogue qu'est la cigarette !!
Aidez moi svp !!! :'(
Mercii de me repondre :)
Je cherche a m'arreter de fumer ce n'est pas mon seul probleme car je cherche aussi et surtout a maigrir mais il parait que si on arrete de fumez on se met tout a coup de se goinfré pour remplacé la drogue qu'est la cigarette !!
Aidez moi svp !!! :'(
Mercii de me repondre :)
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7 réponses
Slt,
J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois et demi (avec le champix) et je ne me jette pas sur la nourriture. Par contre, je m'hydrate beaucoup plus qu'avant. Pour l'instant je n'ai pas pris un seul kg.
Bon courage à toi.
Dans la vie rien n'est à craindre, tout est à comprendre
J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois et demi (avec le champix) et je ne me jette pas sur la nourriture. Par contre, je m'hydrate beaucoup plus qu'avant. Pour l'instant je n'ai pas pris un seul kg.
Bon courage à toi.
Dans la vie rien n'est à craindre, tout est à comprendre
Salut,
oui du courage il en faut beaucoup !! de la motivation aussi !!!
pour éviter les kilos, il faut accompagner l'arrêt du tabac d'une meilleure hygiène de vie : bouger un peu plus, manger différemment et surtout comme le préconise Lina, beaucoup boire - de l'eau (je précise on ne sait jamais !!!)
j'ai arrêté il y a maintenant 3 ans et je n'ai pas pris un kilo, mieux, mon poids est resté le même mais ma silhouette a évolué (perte de ventre notamment au profit d'une masse musculaire un peu mieux répartie)
oui du courage il en faut beaucoup !! de la motivation aussi !!!
pour éviter les kilos, il faut accompagner l'arrêt du tabac d'une meilleure hygiène de vie : bouger un peu plus, manger différemment et surtout comme le préconise Lina, beaucoup boire - de l'eau (je précise on ne sait jamais !!!)
j'ai arrêté il y a maintenant 3 ans et je n'ai pas pris un kilo, mieux, mon poids est resté le même mais ma silhouette a évolué (perte de ventre notamment au profit d'une masse musculaire un peu mieux répartie)
Slt,
C'est exact, comme le dis YODA, et comme je l'avais omis de le dire, j'ai repris le sport : footing, marche rapide, et step tous les jours à raison d'1/2 heure.
Avec tout ça, tu est paré pour voir ton corps évoluer ............... ainsi que tes poumons, ta peau, le goût .
C'est exact, comme le dis YODA, et comme je l'avais omis de le dire, j'ai repris le sport : footing, marche rapide, et step tous les jours à raison d'1/2 heure.
Avec tout ça, tu est paré pour voir ton corps évoluer ............... ainsi que tes poumons, ta peau, le goût .
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bonjour
j'ai arrêter de fumer il y a 2ans et j'ai pris 0 kg. c psychologique le faite de vouloir manger quand on arrete de fumer. le manque dur que quelques minutes quand tu veux prendre une cigarette, occupe toi les mains pendant ce temps. le maximun de kg qu'on peut prendre c 3kg, pas plus. sinon sa fait pas grossir d'arreter. faut pas se goinfrer. faire du sport sa aide. et si tu veux maigrir, change ton alimentation.
j'ai arrêter de fumer il y a 2ans et j'ai pris 0 kg. c psychologique le faite de vouloir manger quand on arrete de fumer. le manque dur que quelques minutes quand tu veux prendre une cigarette, occupe toi les mains pendant ce temps. le maximun de kg qu'on peut prendre c 3kg, pas plus. sinon sa fait pas grossir d'arreter. faut pas se goinfrer. faire du sport sa aide. et si tu veux maigrir, change ton alimentation.
