Traumatisme à cause d'un film d'horreur

Bonjour,
J'ai récemment regardé sans faire exprès une vidéo d'un film d'horreur où l'on peut voir des extraits choquants (scène de torture, sang, chair etc.. ce sont des effets spéciaux évidemment). Vous allez me dire pourquoi ne pas avoir quitté la vidéo dès le début. Tout simplement je n'y suis pas arrivé, j'étais choquée je ne pouvais pas quitter la page. Maintenant, quand je me regarde je me dégoûte, mon corps ou plutôt ce qui se trouve dedans me fait peur. Mes veines me dégoûtes, la chair de mon corps me dégoûte car je revois des images horribles du film dans ma tête et j'ai des sueurs froides..
Avez vous une solution pour remédier à ça?
Merci