Pensées obsesionnelles

Non je n'ai vu qu'une psychologue mais qui m'aide vraiment elle a débloqué des choses en moi que je ne savais pas après moi je suis anti médicament surtout quand il s'agit d'antidépresseurs mais à côté de ça j'aimerais vraiment me soigner car c'est fatiguant peut-être essayer quelque chose à base de plantes je ne sais pas en tout cas c'est dur à vivre le pire c'est que ça arrive du jour au lendemain et on sait pas pourquoi