Pensées négatives

Bonjour,

Depuis 3-4 semaines j'ai des pensées négatives obsessionnelles qui me hantent et me font peur.
A chaque fin de semaine je tente de faire le point là-dessus, et après des dimanches très lourds psychologiquement à supporter, je me couche le soir avec une seraineté dans mon esprit à propos de ces angoisses, mais à chaque fois je repart soit le mardi soit le mercredi dans ce cercle vicieux que sont des pensées négatives.

Ces pensées négatives me bouffent et m'empêche d'avancer dans mon développement personnel. Après grande réflexion, je suis certains que ces pensées négatives sont issues de ma dépression dont je suis victime depuis ~ décembre.

Je n'ai que 16 ans, et c'est vraiment très handicapant, je n'ai pas envie de me trainer ces idées plus longtemps, et surtout que ça me revienne après une possible "guérison".
Comment chasser ces idées complètement fausses qui me donnent malgré tout d'insupportable crises d'angoisses tout au long de la semaine ?

Pour info ces pensées me dise que je suis "gay", alors que bon, je le sais physiquement que je suis bien hétérosexuel (érection).
Sa me stress rien qu'à l'idée de prononcer ce terme, c'est pourtant ce terme, précisément ce terme "gay" qui me revient sans cesse et à chaque fois que je vois un homme mon esprit me force à me dire qu'il est "beau goss".

HELP !