Voyage astral [?] - sentiment de peur

Bonjour, je suis une fille de 16ans et ma mère est très branchée sur tout ce qui est paranormal etc. Je suis certaine qu’il y a quelque chose après la mort, donc je crois à tout ce qui est voyage astral etc, d’autant plus que j’ai écouté certaines conférences là dessus qui expliquent bien la procédure.
Alors voilà, j’ai fait deux ou trois tentatives, m’imaginant grimper à une sorte de corde infinie. Je m’allonge à plat, et je détends tous mes muscles. Au bout d’un certain moment, plus de trente minutes, je commence à ressentir un sentiment d’emprisonnement dans mon corps comme si je n’avais pas assez de place...
Un peu plus tard, comme si quelque chose était près de moi, et me touchait, j’ai ressenti plein de picotements dans tout mon corps, sauf que j’ai un sentiment de peur. Cette nuit j’ai eu une sorte de « vision », j’ai vu un enchainement de silouhettes blanches, les yeux fermés comme si on voulait me prévenir d’un danger ou quelque chose comme ça, et ça me freine. La dernière fois, j’y étais presque, lors de la dernière ligne droite, je me suis sentie absorbée par mes pieds sauf que je suis dans une mezzanine et j’ai eu peur de passer à travers les barreaux et de tomber, ce qui m’a « réveillée »...
Je suis très fragile de base et je voulais savoir si ça pouvait avoir quelque chose de dangereux, si je pouvais voir d’horribles choses dans cet autre monde, mais surtout comment combattre cette peur pour passer de l’autre coté?