La panique !!!!

Bonjour,

J’ai eu ma première relation sexuelle hier avec mon copain hors a un moment il s’est rendu compte qu’il avait perdu le préservatif ... je l’ai retrouvé à l´intérieur de moi après environ 1h et je l’ai retirer sans aucun soucis. Cependant je suis vraiment paniquée car je ne sais pas depuis quand nous l’avions perdu ... donc est-il possible d’attraper une maladie ?? Puis-je tomber enceinte ( je ne prends pas la pilule ) et si oui quelles sont les solutions pour ne plus avoir de bébé ??

Merci