Objectif été
Bonjour,
Je pèse 52kg pour 1m64 et j'ai 13ans j'ai une ossature moyennes mais je ne sais pas combien je doit perdre car je me sens grosse
Je pèse 52kg pour 1m64 et j'ai 13ans j'ai une ossature moyennes mais je ne sais pas combien je doit perdre car je me sens grosse
1 réponse
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Bonjour,
Ta corpulence est tout à fait normale le point bleu sur cette courbe, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fegFFi
Et tu vois que tu es " dans les clous " et tu n'as rien à perdre.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils si tu souhaite perdre un peu et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte