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Surpoid

yanis -  
 LABOULE09 -
Bonjour,
je m'appele yanisse j'ais 18ans je fait 1.80m pour 115kg .je voudrai perdre le maximume de poid(40 kg) pour me sentir bien dans ma peau sachant ke je fait du sport ( rugby). pouriez-vous me donner des conseilles, merci !
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LABOULE09
 
bonjour yanisse , ma tante ma parlé d'un régime la m'étode du dr Dukan ; http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm ma mère la fait et elle a perdu 4 kl en 2 ou 3 semaines va voir sur le site jespère t'avoir aider
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