Quand je m'énerve je casse tout
Miminaya
Messages postés
1
Date d'inscription
mardi 7 mars 2017
Statut
Membre
Dernière intervention
7 mars 2017
-
7 mars 2017 à 19:36
begonie Messages postés 85382 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 mars 2024 - 7 mars 2017 à 20:04
begonie Messages postés 85382 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 mars 2024 - 7 mars 2017 à 20:04
A voir également:
- Casser des objets par colère
- Un cerclage peut il casser - Guide
- Bebe attrape les objets - Guide
- Grosse crise de colère enceinte - Forum Grossesse
- Penis casser - Guide
- Comment casser une grippe rapidement - Guide
1 réponse
begonie
Messages postés
85382
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
27 mars 2024
9 463
7 mars 2017 à 20:04
7 mars 2017 à 20:04
Bonjour.
Cela vaut vraiment la peine de réaliser un travail personnel sur soi avec l'aide d'un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de la gestion des émotions.
La colère est une émotion normale. Ce qui n'est pas normal c'est de ne pas l'exprimer autrement qu'en " explosant ".
Les spécialistes dans ce domaine, en particulier des psychologues reconnu(e)s, pourront t'offrir cette démarche à réaliser ce qui te permettra à " apprendre " après avoir " compris " à exprimer différemment tes émotions aussi bien de colère que de frustration, de tristesse etc...., à identifier les moments où cela risque d'exploser et à te trouver des moyens pour t'exprimer différemment d'une façon plus satisfaisante et " moins dangereuse " pour toi-même et ton entourage.
Cela vaut vraiment la peine de réaliser un travail personnel sur soi avec l'aide d'un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de la gestion des émotions.
La colère est une émotion normale. Ce qui n'est pas normal c'est de ne pas l'exprimer autrement qu'en " explosant ".
Les spécialistes dans ce domaine, en particulier des psychologues reconnu(e)s, pourront t'offrir cette démarche à réaliser ce qui te permettra à " apprendre " après avoir " compris " à exprimer différemment tes émotions aussi bien de colère que de frustration, de tristesse etc...., à identifier les moments où cela risque d'exploser et à te trouver des moyens pour t'exprimer différemment d'une façon plus satisfaisante et " moins dangereuse " pour toi-même et ton entourage.