Je n'arrive pas à me décalotter, que dois je faire?

J'ai peur de ne pas réussir à me décalotter, de me faire mal, y a t il une solution pour ne pas avoir mal?
Merci

1 réponse

  1. Bonsoir,

    Tu y vas tout doucement, très progressivement, un petit peu tous les jours, sous la douche ou dans un bain.

    Et si ça te fait encore mal, tu vas voir ton médecin.
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    1. Et je dois le faire entièrement à chaque fois ou juste un petit peu?
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    2. @g5ivd3wdJuste un petit peu.
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    3. D'accord merci beaucoup
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