Je n'arrive pas à arrêtter
nostrazoe
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labricole47 Messages postés 12547 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
labricole47 Messages postés 12547 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Je ne trouve aucune solution à l'arrêt du tabac; même les patch n'y font rien.
4 réponses
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Bonjour.
L'arrêt du tabac n'est pas facile pour tout le monde. Certain(e)s ont pu arrêter d'un coup, d'autres ont essayé plusieurs produits et ont fait une rechute.
Il s'agit le plus souvent d'une question de Motivation.
Une aide concrète avec un ou une Addictologue est utile car le temps nécessaire à devenir motivé peut prendre un certain temps.
Quelques entretiens accompagnés par des " devoirs " concrets comme cela se décrit dans la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permet le " client " à atteindre la Motivation nécessaire pour dire Adieu à la clope.
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J'ai tout essayer.
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bonjour
une idée parmi tant d'autres :
nous avons un petit salaire ;en faisant le calcul du coût mensuel ;le collègue de travail a acheté une bonne voiture pour un crédit mensuel du :......prix des cigarettes............qu'il a gagné en arrêtant
