Je n'arrive pas à arrêtter
nostrazoe
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labricole47 Messages postés 22868 Date d'inscription samedi 14 décembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 29 mars 2025 - 11 déc. 2016 à 13:04
labricole47 Messages postés 22868 Date d'inscription samedi 14 décembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 29 mars 2025 - 11 déc. 2016 à 13:04
Je ne trouve aucune solution à l'arrêt du tabac; même les patch n'y font rien.
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11 déc. 2016 à 09:26
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Bonjour.
L'arrêt du tabac n'est pas facile pour tout le monde. Certain(e)s ont pu arrêter d'un coup, d'autres ont essayé plusieurs produits et ont fait une rechute.
Il s'agit le plus souvent d'une question de Motivation.
Une aide concrète avec un ou une Addictologue est utile car le temps nécessaire à devenir motivé peut prendre un certain temps.
Quelques entretiens accompagnés par des " devoirs " concrets comme cela se décrit dans la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permet le " client " à atteindre la Motivation nécessaire pour dire Adieu à la clope.
L'arrêt du tabac n'est pas facile pour tout le monde. Certain(e)s ont pu arrêter d'un coup, d'autres ont essayé plusieurs produits et ont fait une rechute.
Il s'agit le plus souvent d'une question de Motivation.
Une aide concrète avec un ou une Addictologue est utile car le temps nécessaire à devenir motivé peut prendre un certain temps.
Quelques entretiens accompagnés par des " devoirs " concrets comme cela se décrit dans la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permet le " client " à atteindre la Motivation nécessaire pour dire Adieu à la clope.
nostrazoe
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11 déc. 2016 à 12:52
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J'ai tout essayer.
labricole47
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11 déc. 2016 à 13:04
11 déc. 2016 à 13:04
bonjour
une idée parmi tant d'autres :
nous avons un petit salaire ;en faisant le calcul du coût mensuel ;le collègue de travail a acheté une bonne voiture pour un crédit mensuel du :......prix des cigarettes............qu'il a gagné en arrêtant
une idée parmi tant d'autres :
nous avons un petit salaire ;en faisant le calcul du coût mensuel ;le collègue de travail a acheté une bonne voiture pour un crédit mensuel du :......prix des cigarettes............qu'il a gagné en arrêtant
