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4 réponses
Bonjour.
L'arrêt du tabac n'est pas facile pour tout le monde. Certain(e)s ont pu arrêter d'un coup, d'autres ont essayé plusieurs produits et ont fait une rechute.
Il s'agit le plus souvent d'une question de Motivation.
Une aide concrète avec un ou une Addictologue est utile car le temps nécessaire à devenir motivé peut prendre un certain temps.
Quelques entretiens accompagnés par des " devoirs " concrets comme cela se décrit dans la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permet le " client " à atteindre la Motivation nécessaire pour dire Adieu à la clope.
L'arrêt du tabac n'est pas facile pour tout le monde. Certain(e)s ont pu arrêter d'un coup, d'autres ont essayé plusieurs produits et ont fait une rechute.
Il s'agit le plus souvent d'une question de Motivation.
Une aide concrète avec un ou une Addictologue est utile car le temps nécessaire à devenir motivé peut prendre un certain temps.
Quelques entretiens accompagnés par des " devoirs " concrets comme cela se décrit dans la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permet le " client " à atteindre la Motivation nécessaire pour dire Adieu à la clope.
