Footing...
Résolu
La semaine prochaine je commence le footing pour perdre mes kilos en trop, j'ai 15 ans.
Je vais courir 4/5 fois pendant plus de 1h, course et marche alterné.
Je fais 54kg, j'ai bcp de graisse. Je voudrai perdre 7/8 kg. Et surtout perdre 1 ou 2 taille de ma pantalon. Je fais du 36.
Est ce possible ?
Merci.
PS : je suis une fille qui se sent mal dans sa peau à cause de son poids.
Je vais courir 4/5 fois pendant plus de 1h, course et marche alterné.
Je fais 54kg, j'ai bcp de graisse. Je voudrai perdre 7/8 kg. Et surtout perdre 1 ou 2 taille de ma pantalon. Je fais du 36.
Est ce possible ?
Merci.
PS : je suis une fille qui se sent mal dans sa peau à cause de son poids.
5 réponses
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Bonjour,
Avant toute chose, quelle est ta taille ?
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Donc, inutile de vouloir perdre 7 à 8 kg.
Quant à la taille 36, une majorité de femme, quel que soit leur âge, en rêvent au moins 10 fois par jour !!
Mais je t'encourage à poursuivre régulièrement tes activités physiques ou sportives.
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Je voudrai aussi savoir, en cb de temps je vais pouvoir voir les changement ?
Est ce que si je mange normalement, avec du sucre et tout je vais quand même avoir un changement dans ma silhouette ?
Merci ! -
Aucune idée...
Le métabolisme étant très variables d'un individu à l'autre
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