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4 réponses
Bonsoir,
Tu n'as aucun souci à te faire. C'est un phénomène normal : cela s'appelle la paralysie du sommeil.
Lorsque tu dors, ton cerveau est toujours en activité, à certains moments, tes muscles sont paralysés, endormis, ... ce qui se passe lors de tes épisodes de paralysie, c'est que ton cerveau et ton corps ne sont pas synchronisés : tu t'éveilles mais tes muscles, eux, sont toujours en phase de sommeil. Le temps que ton cerveau comprenne que tu es éveillé et que cela se rétablisse, tu es "bloqué". Cet état peut s'accompagner d'hallucinations visuelles, auditives, de sentiments d'oppression, ...
Rassure toi, tu ne resteras pas bloqué : ça ne dure qu'un temps.
En sachant cela, c'est beaucoup moins angoissant : on attend que les muscles se "réveillent".
De plus, cela peut survenir au moment de l'endormissement. Le phénomène est quasi-similaire.
Tu n'as aucun souci à te faire. C'est un phénomène normal : cela s'appelle la paralysie du sommeil.
Lorsque tu dors, ton cerveau est toujours en activité, à certains moments, tes muscles sont paralysés, endormis, ... ce qui se passe lors de tes épisodes de paralysie, c'est que ton cerveau et ton corps ne sont pas synchronisés : tu t'éveilles mais tes muscles, eux, sont toujours en phase de sommeil. Le temps que ton cerveau comprenne que tu es éveillé et que cela se rétablisse, tu es "bloqué". Cet état peut s'accompagner d'hallucinations visuelles, auditives, de sentiments d'oppression, ...
Rassure toi, tu ne resteras pas bloqué : ça ne dure qu'un temps.
En sachant cela, c'est beaucoup moins angoissant : on attend que les muscles se "réveillent".
De plus, cela peut survenir au moment de l'endormissement. Le phénomène est quasi-similaire.