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Inquiète

Gendy.94 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 16 mai 2016 Statut Membre Dernière intervention 16 mai 2016 - 16 mai 2016 à 11:13
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 16 mai 2016 à 18:05
Bonjour
J'ai commencé un régime suivie par une diététicienne depuis un mois. Je pesais 74kg pour 1m69.
Aujourd'hui avec un changement radicale de mes habitudes alimentaire (légumes fruits..) je suis correctement le programme de ma diététicienne mis a part quelques écarts dont une assiette de pâte et une part de gâteau dans la semaine. Mais je suis aujourd'hui a 72,6 kg .
Je m inquiète avec tout les changements que j ai fait et les efforts, la perte est moindre.. J ai l impression de stagné !!! .
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 529
16 mai 2016 à 11:23
Bonjour,
Depuis quand as tu commencé ce régime ?
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Gendy.94
16 mai 2016 à 17:53
Cela va faire 1 mois
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 529
Modifié par Andy31200 le 16/05/2016 à 18:06
Tu n'as qu'un léger surpoids, ce n'es pas catastrophique.
C'est très bien d'avoir consulté une diététicienne
Il faut être patiente et tu as déjà perdu , ce qui doit t'encourager, puis on ne perd pas beaucoup au début ce qui est préférable à ces régimes miracles qui font perdre des kilos beaucoup trop rapidement pour les reprendre ensuite de plus belle et même au delà ( effet yoyo )
Continue à suivre les conseils de ta diététicienne.
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