Crise d'angoisse
cat-woman06
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fabielie Messages postés 4 Date d'inscription samedi 2 janvier 2016 Statut Membre Dernière intervention 2 janvier 2016 - 2 janv. 2016 à 09:28
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fabielie
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Modifié par fabielie le 2/01/2016 à 09:26
Modifié par fabielie le 2/01/2016 à 09:26
Bonjour, je connais très bien la spasmophilie c est insupportable, mais je suis arrivée a la contrôler après plusieurs années où ça m a pourri la vie!
J ai trouvé la petite merveille "metarelax" ce sont des sachets avec du magnésium pour le stress et ca m a changé la vie plus de crises d angoisse depuis que j ai commencé il y a 3-4 semaines.
Sinon le yoga m a été d une très grande aide aussi.Il faut apprendre a gérer ton stress c est très difficile car comme tu l a dit quand une crise commence ca empire quand tu t inquiète
J ai trouvé la petite merveille "metarelax" ce sont des sachets avec du magnésium pour le stress et ca m a changé la vie plus de crises d angoisse depuis que j ai commencé il y a 3-4 semaines.
Sinon le yoga m a été d une très grande aide aussi.Il faut apprendre a gérer ton stress c est très difficile car comme tu l a dit quand une crise commence ca empire quand tu t inquiète
2 janv. 2016 à 09:28