16Kg apres l'arret de tabac
titou24200
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Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour,
j'ai arretee de fumee il y a presque 5mois je n'ai pas du tout envie de reprendre
mais j'ai pris 16Kg et je ne suporte plus j'ai toujours de la nouriture a la main
méme se que je n'aimer pas avant
je n'en paut plus que doit-je faire
merci d'avance
j'ai arretee de fumee il y a presque 5mois je n'ai pas du tout envie de reprendre
mais j'ai pris 16Kg et je ne suporte plus j'ai toujours de la nouriture a la main
méme se que je n'aimer pas avant
je n'en paut plus que doit-je faire
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3 réponses
bonjour
c pas normal de prendre autant de kg a l'arret, normalement on prends pas plus de 3 kg et encore, il faut te controler, c psycologique, c pas par ce que tu as arreter qu'il faut te dire je compense pas la nourriture, il faut pas changer sa facon de manger, d'anvant l'arret et fais du sport sa aide. de plus quand on arrete et que tu as envie d'une cigarette, l'envie dure pas plus de quelques minutes pendant ce tems occupe toi, mais pas en mangeant.
jai arrete il y a 2 ans j 'ai pris 0kg
bises bonne chance
c pas normal de prendre autant de kg a l'arret, normalement on prends pas plus de 3 kg et encore, il faut te controler, c psycologique, c pas par ce que tu as arreter qu'il faut te dire je compense pas la nourriture, il faut pas changer sa facon de manger, d'anvant l'arret et fais du sport sa aide. de plus quand on arrete et que tu as envie d'une cigarette, l'envie dure pas plus de quelques minutes pendant ce tems occupe toi, mais pas en mangeant.
jai arrete il y a 2 ans j 'ai pris 0kg
bises bonne chance
