Je crève de solitude

Bonjour,
Il y a 4 ans mon compagnon est dcd d'un cancer du poumon,nous avons eu 3 enfants ensemble ,aujourd'hui âgés de 30,25et 21 ans...
L'aîné de mes enfants est parti de la maison un peu avant l'annonce de la maladie de son Père en 2009,il a été très peu présent lors de la maladie de son père, aujourd'hui je ne le vois quasiment plus .Ma fille de 21 ans fréquente quelqu un depuis 2 ans et demi,elle a également pris des distances depuis qu'elle est avec cet homme et elle est en résidence universitaire depuis septembre dernier... Mon autre fils est également parti en septembre ,il a acheté un appartement,on reste un peu en contact, mais il a sa vie à mener.... Je n'ai plus de parents, ni frères ni soeurs ,juste quelques collègues de travail avec qui j'ai quelques échanges mais cela reste que dans le milieu du travail. Je me suis faite opérer début septembre d'un hallux valgus bilatéral, la convalescence n'est pas simple, j'ai pas mal souffert à présent cela va un peu mieux...mon fils m'a emmenée à l'hôpital pour les consultations et m'a aidé à plusieurs reprises, une voisine est également venue m'aider un peu...mes 2 autres enfants m'ont carrément laissés tomber et n'ont jamais demandé de mes nouvelles, à part un SMS de ma fille début septembre... Je déprime de plus en plus,je ne supporte plus de vivre seule dans cet appartement où nous avons vécu tous ensemble et dans lequel je suis seule aujourd'hui... Je me force à essayer de continuer à vivre ,mais j'ai de plus en plus de mal à trouver de la motivation... Ma vie est vide et inintéressante,je ne sais plus quoi faire pour me sortir de cette solitude qui me pèse de plus en plus...svp,aidez moi,merci