Perdre 10 kilos
Bonjour, je m'appele Steven, je voudrais perdre du poid, voila,j'ai 15 ans, je fait 1m83 et je pese 78 kilos. J'ai déja peser 84 kilos et j'ai réussi a descendre jusqu'a 67 kilos mais jai repris 11 kilos. J'ai envie de les perdres vrm, svp aidez moi, c'est tres difficile de les repedres surtout que j'ai constemmant fin.
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1 réponse
Bonjour.
Ton poids actuel se situe dans la bonne moyenne.
Pour rester en forme il ne faut en tout cas pas perdre un gramme.
Le plus sain sera de pratiquer une activité sportive régulièrement ( natation, foot, basket, etc...).
Limite aussi tout ce qui est trop gras, trop sucré y compris les boissons sucrées..
Ton poids actuel se situe dans la bonne moyenne.
Pour rester en forme il ne faut en tout cas pas perdre un gramme.
Le plus sain sera de pratiquer une activité sportive régulièrement ( natation, foot, basket, etc...).
Limite aussi tout ce qui est trop gras, trop sucré y compris les boissons sucrées..
