J'ai décidé d'arreter de Fumer

J'ai 17 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer par Amour pour mon copain car il déteste ca, jusqu'à ne pas m'approcher pendant plus de 30 minutes après avoir fumer.
Cela fait plusieurs semaines que j'essaye d'arrêter et j'ai déja rechuté deux fois en mentant à mon copain, en lui cachant que j'ai racheté des paquets pour évité les conflits. Malgrès qu'il puisse comprendre que je rechute mais en fumant que 1 cigarettes par ci par là.. Le soucis c'est que en rachetant un paquet je n'arrive pas à me contrôle et je fume autant que d'habitude.
Auriez vous quelque chose à me conseiller pour que sa soit plus simple sans médicament ou autre chose pour compense ou pour que j'arrive à diminuer pour arriver à arreter pour de bon?
Je vous remercie

ERIALC98