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Maigrir grâce au velo

Lucass155 Messages postés 2 Date d'inscription mardi 23 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 juin 2015 - 23 juin 2015 à 15:47
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 23 juin 2015 à 15:59
Bonjour, j'ai 13ans et cette était pendant ces 2 mois je veux maigrir car je suis gros et petit (je ne connai pas les chiffre) et je voulait savoir si en faisant 1h30 de vélo par jour a un rhytme normale pourrait me faire perdre du gras
Merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
23 juin 2015 à 15:52
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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Lucass155 Messages postés 2 Date d'inscription mardi 23 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 juin 2015
23 juin 2015 à 15:56
Ma nutrisioniste ne sers a rien a part prendre notre argents et me fait écrit se que je mange dans un carnet j'arrive très bien a gérer mon alimentation mais je voulait juste savoir si le vélo pouvait aider a maigrir
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
23 juin 2015 à 15:59
le sport ne fait pas maigrir
le sport travaille sur les muscles
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