Maigrir grâce au velo

Lucass155 Messages postés 2 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 13ans et cette était pendant ces 2 mois je veux maigrir car je suis gros et petit (je ne connai pas les chiffre) et je voulait savoir si en faisant 1h30 de vélo par jour a un rhytme normale pourrait me faire perdre du gras
Merci

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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    1. Lucass155 Messages postés 2 Statut Membre
       
      Ma nutrisioniste ne sers a rien a part prendre notre argents et me fait écrit se que je mange dans un carnet j'arrive très bien a gérer mon alimentation mais je voulait juste savoir si le vélo pouvait aider a maigrir
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      le sport ne fait pas maigrir
      le sport travaille sur les muscles
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