Maigrire en 1 semaine

Mama - Modifié par Mama le 24/06/2015 à 00:52
 guy - 24 juin 2015 à 02:38
Bonjour,
J aimerai megrire en moin de 1 semaine plus des mollets et des cuisse je mesure 165 je pese 70 k svp grave inportent je suis complexé de mes jambes

2 réponses

Franchement tu court 1 fois par jour et tu peut perdre facilement. mais je trouve que 70 kilos pour ta taille c est bien t est dans la normalité
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bonjour, "maigrir en moins d'une semaine".... et en plus localement...

Essaye d'avoir une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, en buvant environ UN LITRE ET DEMI D'eau plate, mange TRES LENTEMENT en comptant jusqu'à 15 avant d'avaler chaque bouchée.

Elimine frites, pâtisseries, tous aliment sucrés du commerce, boissons sucrées sodas, charcuteries grasses.

Et fais de la natation par exemple, c'est le meilleur sport.

Mais il te faudra bien plus de temps que ça. Et maigrir localement est plus difficile.
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