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2 réponses
Franchement tu court 1 fois par jour et tu peut perdre facilement. mais je trouve que 70 kilos pour ta taille c est bien t est dans la normalité
bonjour, "maigrir en moins d'une semaine".... et en plus localement...
Essaye d'avoir une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, en buvant environ UN LITRE ET DEMI D'eau plate, mange TRES LENTEMENT en comptant jusqu'à 15 avant d'avaler chaque bouchée.
Elimine frites, pâtisseries, tous aliment sucrés du commerce, boissons sucrées sodas, charcuteries grasses.
Et fais de la natation par exemple, c'est le meilleur sport.
Mais il te faudra bien plus de temps que ça. Et maigrir localement est plus difficile.
Essaye d'avoir une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, en buvant environ UN LITRE ET DEMI D'eau plate, mange TRES LENTEMENT en comptant jusqu'à 15 avant d'avaler chaque bouchée.
Elimine frites, pâtisseries, tous aliment sucrés du commerce, boissons sucrées sodas, charcuteries grasses.
Et fais de la natation par exemple, c'est le meilleur sport.
Mais il te faudra bien plus de temps que ça. Et maigrir localement est plus difficile.
