Comment se nourrir?

bonjour
Voila j'ai 18 ans et mon appart mais j'ai en-faite du mal a me gérer au niveau de la nourriture toujours les même aliment dans mon appart pate oeuf steack riz cordon bleu et épinard quand je vais faire les courses je ne sais jamais quoi acheter donc ma question serait comment gérer mon alimentation sachant que j'ai horreur de passer 1 h a faire des course et je n'aime pas cuisiner enfin y passer trop de temps dessus comment ? ou? se faire des plats rapides bon équilibré ?