moi actuellement je fais du sport et je mange equilibree si ,tu veut je peut de donner quelque recette mais d abors stop les frittes les boissons gazeuse moi je suis sur comment perdre 40kg tu peut venir voir si tu en a envie a plus
diminue la consomation des matiers grasses et fé bekou de sport
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.