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Je ne trouve pas le sommeil

Résolu
AdriEmw - 13 févr. 2015 à 12:07
begonie Messages postés 85498 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 avril 2024 - 17 févr. 2015 à 20:43
Bonjour,
Je suis fatigué toute la journée et quand c'est l'heure de dormir je ne trouve pas le sommeil. Je ne me concentre pas non plus sur mes affaires de classe.
J'ai essayé des astuces comme boire une tisane à la camomille avec du miel avant de me coucher, mais ça ne fonctionne pas.
Avez-vous des conseils ou astuces?
Merci:)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 85498 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 avril 2024 9 462
13 févr. 2015 à 12:16
Bonjour.

Quelques conseils ici : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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adriEmw
17 févr. 2015 à 20:29
Un grand merci pour tes conseils, Begonie!
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begonie Messages postés 85498 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 avril 2024 9 462
17 févr. 2015 à 20:43
Merci à toi. :)
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