Velo elliptique

Juniot - 24 oct. 2014 à 04:13
 ^^Mârïe^^ - 24 oct. 2014 à 11:01
Bonjour,
j ai fait l acquisition d un vélo elliptique il y 15 jours de la marque Domyos ve430. Je fais deux séances de 45 minutes tous les jours sur le programme 6 alors que je n ai jamais fait de sport. Ce qui est étonnant est que je n ai mal nul part mais par contre je transpire pas mal. Est ce normal de ne pas avoir mal et est ce que mon velo est un bon velo ? De plus en 45 minutes je fais en Yenne 140 pulsations , je dépense 240 calories , je vais à une moyenne de 6 km/h et je parcoure 4 kms. Est ce normal ? Je n ai pas perdu un gramme pourtant je fais attention. J'ai 7 kilos à perdre. Que me conseillez vous et dois je changer de velo ou modifier mon programme d entraînement ? Merci.

1 réponse

^^Mârïe^^
24 oct. 2014 à 11:01
Bonjour

Le sport ne fait pas maigrir en lui-même, c'est un "bouffeur" de graisse.

Mieux vaut aller faire du vélo dehors, ou de la marche.

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