Perturbation

Bonsoir,
je suis un jeune homme de 30 ans, j'ai un problème au niveau du sommeil.
ça m'arrive parfois que mon coeur commence à battre rapidement lorsque je suis entrain de dormir(ça arrive vers 4h du matin) et donc je me réveille avec des difficultés au niveau de la respiration pour ouvrir la fenêtre pour l'air frais ça m'aide à respirer et puis je commence à dégager l'air de l'estomac par la bouche.
je suis aller chez le medecin et il m'a dit que c'est lie au stress.;
est ce ue vous avez une idée sur ce problème?
Merci d'avance