Décaler les règles une troisième fois avec adepal

Bonjour a tous, j'ai besoin d'une réponse assez rapide et je n'ai pas trouvé de réponse sur le net :/. Je prend la pilule adepal et je souhaiterais décaler mes règles d'une semaine suite a une semaine en amoureux. Le problème et que j'ai déjà enchainé deux plaquettes d'adepal le mois dernier pour mes vacances, j'avais donc prit une plaquette normalement et la deuxième en commençant par les comprimé orange. Comment doit-je procéder pour décaler une nouvelle fois mes règles ? J'espère avoir été assez clair .. Merci d'avance pour vos réponse.