Maigrir et se muscler avec le vélo elliptique

Bonjour,
Cela fait 2 semaines que j'ai commencé à faire du cardio à raison de 3 fois par semaine (mardi jeudi et samedi) avec le vélo elliptique. Des la 2ème seance j'ai fait 45 minutes, et au bout de la 3ème seance je suis monté à 1h15 et les suivantes je suis reste à une durée de 1h15, tout cela au niveau 12 de résistance. Je souhaite savoir si je vais pouvoir maigrir et me muscler rapidement à ce rythme la. D'autre part je souhaite savoir si je risque rien niveau santé en étant monté rapidement à une durée de 1h15 sachant que je ne suis pas sportif à la base mais j'ai toujours eu de l'endurance, pour preuve pendant ces 1h15 je ne suis pas du tout essoufflé au contraire je me sens très bien.