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Je veux maigrir

tarek1785 Messages postés 3 Statut Membre -  
tarek1785 Messages postés 3 Statut Membre -
bonjour je m apple tarek j ai 19 ans et je pese 85 kg pour 1M77 et je veux perdre 15 kg en 2 mois le sport je peut tout faire je suis tres sportife mais je veux un regime qui marche car j ai problem avec le nureture alors aider moi slvp car j ai vrmn besion de megrire mrc d avence
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Ouvre ce lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras des informations utiles :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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tarek1785 Messages postés 3 Statut Membre
 
merci boucoup j avais besion de ca
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Réponse 2 / 2
...^^Mâ rîe ^^
 
Bonjour

j ai problem avec le nureture

Quel genre de soucis as-tu avec la nourriture ? Il te faudra régler ce problème avant de faire un régime.

@+
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tarek1785 Messages postés 3 Statut Membre
 
ban je menge trop et j ai tout le temps faim alasation ors je cherche un regime qui pourais me donner l imprition d etre rassasier
merci
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