Prise de poids après IVG

Bonjour à tous,
Cela fait maintenant 3 mois que j'ai avorté. J'étais enceinte de 8 semaines. Ca a été très dur mentalement, mais je m'en suis remise.
Pendant et après cette grossesse non désirée, j'ai prit pas mal de poids (environ 5 kgs) sans pour autant avoir changer mon alimentation.
Pour perdre ces kilos en trop j'ai décidé de me mettre au sport (4 fois 1h de cadio par semaine) et de manger très sain depuis maintenant 2 mois.
Seul problème : aucun résultat, voir pire j'ai l'impression de continuer à gonfler, je suis serrée dans toutes mes affaires et j'ai bien trop peur de poser un pied sur la balance.....
Sincèrement c'est l'enfer, je me prive (moi qui aime particulièrement manger), et je me tue au sport pour zero résultats ...
Est-ce normal ?
Est-ce déjà arrivé à l'une d'entre vous ?
Je voudrais savoir si pour vous ça a été psychologique (lié au traumatisme de l'avortement) ou biologique (prise poids à cause des hormones ou autre).
Merci pour tous conseils et témoignages.