Dolichocolon

Bonjour,
je me nomme Adam, j'ai 44 ans je vie dans un climat sahélien ou la chaleur empire mon problème de santé. en effet je souffre selon le médecin que j'ai consulté d'une colopathie due à un dolichocôlon, et d'une hémorroïde interne. cela me constipe constamment et me met mal à l'aise. j'essaie de tenir un régime alimentaire conseillé malgré la rareté ou l'absence sur nos marchés de certains aliments.
Que dois je faire pour me sentir mieux?
chaleureusement